Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, μάθε ότι οι έρευνες λένε ότι μια επαναφορά του μεταβολισμού μπορεί να βοηθήσει και να αποφέρει οφέλη για την υγεία ολόκληρου του σώματος.
Yπάρχει πολύς ντόρος γύρω από δίαιτες ή συμπληρώματα που ενισχύουν τον μεταβολισμό και στοχεύουν στην επιτάχυνση του για να χάσεις βάρος. Ενώ ένας καλά λειτουργικός μεταβολισμός είναι σημαντικός για την απώλεια και τη διαχείριση του βάρους, «μία από τις παρανοήσεις με τον μεταβολισμό και τις θερμίδες γενικά είναι ότι όλα αφορούν το βάρος και το λίπος», εξηγεί ο Dan LeMoine, σύμβουλος διατροφής με πιστοποίηση από το συμβούλιο της American Fitness Professionals & Associates (AFPA).
«Στο τέλος της ημέρας, ο υγιής έναντι του αργού μεταβολισμού έχει να κάνει με το πόσο καλά το σώμα σας χρησιμοποιεί την θερμιδική ενέργεια για να τροφοδοτήσει τις λειτουργίες και τις διεργασίες του».
Οι 2 σε 1 ασκήσεις που σε απαλλάσσουν αποτελεσματικά από το επίμονο λίπος στο στομάχι
Κατ’ αρχάς, βοηθάει να καταλάβουμε τι πραγματικά είναι ο μεταβολισμός επειδή δεν είναι μόνο η διαδικασία απώλειας βάρους, όπως πολλοί από εμάς τείνουν να πιστεύουν γι’ αυτόν.
Στη συνέχεια, τι είναι η επαναφορά του μεταβολισμού; Η επαναφορά του μεταβολισμού είναι ένα πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να επαναφέρει τον μεταβολισμό στην πιο αποτελεσματική λειτουργία.
Μια επαναφορά του μεταβολισμού δεν έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους για πολλούς ανθρώπους, μπορεί να έχει βαθιά οφέλη για την υγεία από την κορυφή μέχρι τα νύχια.
Τι είναι η επαναφορά του μεταβολισμού. Διαβάστε με ένα κλικ στο TheIssue.gr
Dnews: Τελευταία νέα και ειδήσεις
