Λέτε συνέχεια «ναι» για να ευχαριστήσετε τους άλλους; Ίσως να «κινδυνεύετε» από αυτή την ψυχική ασθένεια

09/06/2023

Ψυχολόγος από το Χάρβαρντ εξηγεί γιατί δεν πρέπει να λέτε συνέχεια “ναι” για να ευχαριστήσετε τους άλλους και τι συνέπειες μπορεί να προκαλέσει αυτή η συνήθεια στην ψυχική σας υγεία.

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που προσπαθούν μονίμως να ευχαριστούν τους άλλους, τότε διατρέχετε μεγάλο κίνδυνο να αντιμετωπίσετε ψυχικά προβλήματα όπως επαγγελματική εξουθένωση (burn out), σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο του Χάρβαρντ, Debbie Sorensen.

«Τείνουν να είναι πολύ ευγενικοί και στοχαστικοί άνθρωποι, κάτι που τους κάνει πολύ πιο δύσκολα να θέτουν όρια, να λένε “όχι” στην υπερβολική δουλειά ή να μην επενδύουν συναισθηματικά στις δουλειές τους» λέει χαρακτηριστικά η επιστήμονας.

Αυτό συχνά έχει ως αποτέλεσμα το να νιώθει κανείς ένοχος λέγοντας στους άλλους «όχι» ή δυσαρέσκεια κάθε φορά που λέει «ναι».

Δε χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς την ιδέα του να ευχαριστείτε τους άλλους για να αποφύγετε την εξάντληση

#ΝΑΙ #ΑΣΘΕΝΕΙΑ #ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

 

 

​ 

 

Dnews: Τελευταία νέα και ειδήσεις 

Δημοφιλή Θέματα

Latest from Blog

Το ψέμα της Μέγκαν Μαρκλ για τον πρίγκιπα Χάρι, σύμφωνα με πρώην σύμμαχό της

Η πρώην υποστηρίκτρια της Μέγκαν Μαρκλ, Katherine Ryan, υποστηρίζει ότι η Δούκισσα του Σάσεξ είπε ψέματα πως δεν γνώριζε τον πρίγκιπα Χάρι πριν τη γνωριμία τους, χαρακτηρίζοντάς τη «υπερβολικά επιτηδευμένη και ψεύτικη» στη νέα της σειρά στο Netflix, «With Love, Meghan». Όπως αναφέρει δημοσίευμα της New York Post, η καναδή…

ΑΣΕΠ: 1.489 προσλήψεις σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους

Θέσεις εργασίας μέσω προκήρυξης ΑΣΕΠ στο υπουργείο Πολιτισμού. Ξεκίνησαν οι αιτήσεις στην προκήρυξη για την προκήρυξη ΑΣΕΠ που αφορά 1.489 προσλήψεις στο υπουργείο Πολιτισμού για την κάλυψη αναγκών σε αρχαιολογικούς χώρους και μουσεία σε όλη την Ελλάδα. Οι 1.489 προσλήψεις θα γίνουν με συμβάσεις εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου (ΣΟΧ…

Αδιανόητο: Κλείνουν σταθμοί του Μετρό λόγω ορκωμοσίας Τασούλα

Στις 9 το πρωί κλείνει ο σταθμός του Μετρό Πανεπιστήμιο και στις 10 ο σταθμός Σύνταγμα. H ΣΤΑΣΥ ενημερώνει το επιβατικό κοινό ότι κλείνουν με εντολή της ΕΛ.ΑΣ. οι σταθμοί του μετρό «Σύνταγμα» και «Πανεπιστήμιο», ενόψει της ορκωμοσίας του νέου Προέδρου της Δημοκρατίας, Κωνσταντίνου Τασούλα. Μάλιστα, η ενημέρωση έγινε μόλις…

Ευτυχισμένος στο πλευρό της Ινές ντε Ραμόν ο Μπραντ Πιτ

Ο Μπραντ Πιτ κοιτάζει μπροστά, μετά την οριστικοποίηση του διαζυγίου του με την Αντζελίνα Τζολί, όπως αποκαλύπτει πηγή στο περιοδικό PEOPLE. To πρώην Χολιγουντιανό ζευγάρι κατέληξε σε διακανονισμό για το διαζύγιό τους, τον περασμένο Δεκέμβριο μετά από οκτώ χρόνια δικαστικής διαμάχης. «Ο Μπραντ Πιτ είναι χαρούμενος που το διαζύγιο ανήκει…

Η ετικέτα ψεύδεται: Τα ρούχα που δε χρειάζεται να πάτε στο καθαριστήριο

Όλα όσα δεν χρειάζεται να δώσετε για στεγνό καθάρισμα (ακόμα κι αν η ετικέτα λέει το αντίθετο). Ξοδέψατε μια μικρή περιουσία για ένα κασμιρένιο πουλόβερ, μια μάλλινη κουβέρτα ή ένα πουπουλένιο μπουφάν. Και όταν έρχεται η ώρα του καθαρίσματος, βρίσκεστε αντιμέτωποι με ένα ακόμα έξοδο: το στεγνό καθάρισμα. Μην αγχώνεστε!…