Μήπως πάσχεις από dyssomnia και δεν το ξέρεις;

Οι δυσσομνίες ή dyssomnia είναι μια ομάδα διαταραχών του ύπνου που επηρεάζουν το χρόνο, την ποιότητα ή την ποσότητα του ύπνου. Οι διαταραχές του ύπνου, γνωστές και ως διαταραχές ύπνου-αφύπνισης, περιλαμβάνουν πάνω από 80 διαφορετικές καταστάσεις με ποικίλα συμπτώματα.

Οι δυσσομνίες είναι μια ομάδα διαταραχών του ύπνου. Για να καταλάβεις ποιοι τύποι καταστάσεων ομαδοποιούνται στις δυσσομνίες, μπορεί να είναι χρήσιμο να κατανοήσεις πρώτα το πώς ταξινομούνται οι διάφοροι τύποι διαταραχών του ύπνου.

Οι διαταραχές του ύπνου ταξινομούνται σε γενικές γραμμές σε δύο τύπους:

Πρωτογενείς διαταραχές ύπνου: Αυτές οι διαταραχές δεν προκαλούνται από άλλες συνθήκες υγείας.

Δευτερογενείς διαταραχές ύπνου: Αυτές οι διαταραχές προκαλούνται από άλλες παθήσεις υγείας, όπως κατάθλιψη, εγκεφαλικό επεισόδιο, αρθρίτιδα, άσθμα ή προβλήματα θυρεοειδούς.

Οι πρωτογενείς διαταραχές ύπνου διακρίνονται περαιτέρω σε δύο τύπους καταστάσεων:

Παρασομνείες: Οι παρασομνίες χαρακτηρίζονται από μη φυσιολογικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως η υπνοβασία ή ο τρόμος του ύπνου.

Δυσσομνίες: Οι διαταραχές αυτές χαρακτηρίζονται από δυσκολία να αποκοιμηθείς ή να παραμείνεις σε κατάσταση ύπνου. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα ανησυχίας και έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ύπνος και όνειρα- Τύποι δυσσομνιών

Οι δυσσομνίες μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε γενικές γραμμές σε τρεις τύπους:

Ενδογενείς διαταραχές του ύπνου: Αυτές οι δυσσομνίες προκαλούνται από μια εσωτερική δυσλειτουργία που επηρεάζει την ικανότητα του ύπνου μας.

Εξωγενείς διαταραχές ύπνου: Αυτές οι δυσσομνίες προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο, όπως το περιβάλλον ή οι συνήθειες μας και η υγείας μας.

Διαταραχές ύπνου του κιρκάδιου ρυθμού: Αυτές οι δυσσομνείες προκαλούνται από ακανόνιστους χρόνους ή χρονοδιαγράμματα που παρεμβαίνουν στο εσωτερικό ρολόι του σώματος ή στον κιρκάδιο ρυθμό.

Διαβάστε τη συνέχεια στο The Issue