Κάποιες αλλαγές στο σώμα σου γίνονται άμεσα αντιληπτές, ενώ άλλες έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Η δίαιτα συχνά διαφημίζεται ως το κλειδί για να αισθανθείς καλύτερα, να ζεις περισσότερο, ακόμα και να φαίνεσαι καλύτερα. Σύμφωνα με το thelist.com, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων διαπίστωσαν ότι το 17% των Αμερικανών ενηλίκων έκαναν κάποιο είδος ειδικής δίαιτας μεταξύ 2015 και 2018, ποσοστό υψηλότερο από μόλις μια δεκαετία νωρίτερα.
Από τη δίαιτα keto έως τη διαλειμματική νηστεία και τον vegan-ισμό, τα υποτιθέμενα οφέλη – και τα μειονεκτήματα – μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των σχεδίων, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται να υιοθετούν νέες δίαιτες για τους ίδιους λόγους: να ενισχύσουν την υγεία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να χάσουν βάρος.
Δυστυχώς, αυτά τα οφέλη δεν γίνονται πάντα αντιληπτά αμέσως. Διαβάστε περισσότερα στο TheIssue.gr.
Όλες οι Ειδήσεις
