Λέτε συνέχεια «ναι» για να ευχαριστήσετε τους άλλους; Ίσως να «κινδυνεύετε» από αυτή την ψυχική ασθένεια

09/06/2023

Ψυχολόγος από το Χάρβαρντ εξηγεί γιατί δεν πρέπει να λέτε συνέχεια “ναι” για να ευχαριστήσετε τους άλλους και τι συνέπειες μπορεί να προκαλέσει αυτή η συνήθεια στην ψυχική σας υγεία.

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που προσπαθούν μονίμως να ευχαριστούν τους άλλους, τότε διατρέχετε μεγάλο κίνδυνο να αντιμετωπίσετε ψυχικά προβλήματα όπως επαγγελματική εξουθένωση (burn out), σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο του Χάρβαρντ, Debbie Sorensen.

«Τείνουν να είναι πολύ ευγενικοί και στοχαστικοί άνθρωποι, κάτι που τους κάνει πολύ πιο δύσκολα να θέτουν όρια, να λένε “όχι” στην υπερβολική δουλειά ή να μην επενδύουν συναισθηματικά στις δουλειές τους» λέει χαρακτηριστικά η επιστήμονας.

Αυτό συχνά έχει ως αποτέλεσμα το να νιώθει κανείς ένοχος λέγοντας στους άλλους «όχι» ή δυσαρέσκεια κάθε φορά που λέει «ναι».

Δε χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς την ιδέα του να ευχαριστείτε τους άλλους για να αποφύγετε την εξάντληση

#ΝΑΙ #ΑΣΘΕΝΕΙΑ #ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

 

 

​ 

 

Dnews: Τελευταία νέα και ειδήσεις 

Δημοφιλή Θέματα

Latest from Blog

Παναθηναϊκός: Η σύζυγος του Τσεντί Οσμάν με τους εκατομμύρια followers και τη χρυσή καριέρα στην τουρκική τηλεόραση

Ο Τσεντί Οσμάν είναι το νέο απόκτημα του Πανθηναϊκού AKTOR και από χθες το βράδυ βρίσκεται στην Αθήνα δηλώνοντας ενθουσιασμένος για τη νέα σελίδα στην καριέρα του. Ο 29χρονος, ο οποίος έχει γεννηθεί στην Oχρίδα της Βόρειας Μακεδονίας ξεκίνησε από πολύ μικρός να ασχολείται με το μπάσκετ. Πρώτος σημαντικός σταθμός…

Ά. Πορτοσάλτε για Στ. Κασσελάκη: «Ήρθε με το μαγιό και το σκαρπίνι, πήρε ένα κόμμα και το κόμμα τον πέταξε έξω»

Άρης Πορτοσάλτε και Βαγγέλης Παπαδημητρίου σχολιάζουν τα μέτρα της ΔΕΘ, όπως ανακοινώθηκαν από τον Κυριάκο Μητσοτάκη, αλλά και την απόφαση του ΣΥΡΙΖΑ για την πραγματοποίηση εκλογής προέδρου μετά από σχετική πρόταση μομφής.…